新タマネギのレンジ蒸し(5月）

更新日 2018年05月16日

1人分：73キロカロリー、塩分0.7g

新タマネギのレンジ蒸し (1).JPG

材料	1人分	作り方
新タマネギ	150g(小1個)	新タマネギは皮をむいて、根元を少し切り落とす。上に十文字の切り込みを入れる。小ネギは小口切りにする。耐熱容器に1を入れて、ラップをかけレンジで4〜5分間加熱する。 3を器に移してめんつゆを回しかけ、かつお節を振りかけ、中央に2を盛り付ける。
小ネギ	3g
かつお節	2g
めんつゆ	10cc

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