きのこのナゲット（10月）

更新日 2016年10月19日

ひらめきお好みで、ケチャップやポン酢をつけてください。

1人分：169キロカロリー、塩分0.6g

材料		1人分	作り方
エノキダケ		20g	キノコは石づきを除いて、3～4cmの長さに切り、細かくほぐす。厚手のポリ袋に入れて、めん棒でたたいて粗くつぶす。 2のポリ袋の中にAを加え、よく混ぜて、小判型に成形する。ピーマンは1cm幅の輪切りにする。フライパンに油を熱し、弱火で両面をじっくり焼き、隙間で4も炒める。器に盛り、くし形に切ったレモンを添える。
シメジダケ		20g
マイタケ		10g
A	鶏ひき肉	30g
	塩	0.5g
	こしょう	少々
	小麦粉	10g
油		6g
ピーマン		15g
レモン		1/8個

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人口と世帯数

合計：49,185（742）人　男：23,767（303）人　女：25,418（439）人　世帯数：21,247世帯

令和6年10月の出生者数25人（男：9人、女：16人）、死亡者数33人（男：16人、女：17人）

令和6年10月末現在（）内は外国人住民数　人口と世帯数の詳細情報

福岡県筑後市役所

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