きのこのナゲット（10月）

更新日 2016年10月19日

ひらめきお好みで、ケチャップやポン酢をつけてください。

1人分：169キロカロリー、塩分0.6g

材料		1人分	作り方
エノキダケ		20g	キノコは石づきを除いて、3～4cmの長さに切り、細かくほぐす。厚手のポリ袋に入れて、めん棒でたたいて粗くつぶす。 2のポリ袋の中にAを加え、よく混ぜて、小判型に成形する。ピーマンは1cm幅の輪切りにする。フライパンに油を熱し、弱火で両面をじっくり焼き、隙間で4も炒める。器に盛り、くし形に切ったレモンを添える。
シメジダケ		20g
マイタケ		10g
A	鶏ひき肉	30g
	塩	0.5g
	こしょう	少々
	小麦粉	10g
油		6g
ピーマン		15g
レモン		1/8個

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人口と世帯数

合計：49,141（736）人　男：23,722（297）人　女：25,419（439）人　世帯数：21,220世帯

令和6年11月の出生者数28人（男：15人、女：13人）、死亡者数53人（男：32人、女：21人）

令和6年11月末現在（）内は外国人住民数　人口と世帯数の詳細情報

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