ピーマンとコーンのシュウマイ(8月)
更新日 2016年08月15日
お好みで、練りからしやポン酢でどうぞ
1人分:192キロカロリー、塩分0.8g
材料 |
1人分 |
作り方 | |
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とうもろこし粒 | 40g |
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片栗粉 | 5g | ||
ピーマン | 45g(1.5個) | ||
豚ひき肉 | 25g | ||
エビ(正味) | 25g | ||
カップ(8号) | 1~2個 | ||
レタス | 15g | ||
トマト | 20g | ||
A |
たまねぎ |
30g | |
卵 | 7g | ||
片栗粉 | 5g | ||
しょうが | 5g | ||
塩 | 0.7g | ||
ごま油 | 0.5g | ||
こしょう | 少々 |