「ヘルスメイト（食生活改善推進員）養成講座」受講生募集

この教室は、ご自身、ご家族の健康づくりのため、また地域での食育推進の担い手としてご協力いただく食生活改善推進員を養成するための講座です。

市では、2年に1回、ヘルスメイト（食生活改善推進員）養成講座を開催しています。

令和7年度ヘルスメイト養成講座

〔日時〕　7月17日（木）～11月27日（木）の中で全9回　

　　　　 　時間は原則9：30～12：00ですが日により異なるため、申込者には後日スケジュールを送ります

〔ところ〕　筑後市役所　東庁舎1階保健センター他

〔対象〕　市内在住で、食や健康に関心があり、講座終了後に「筑後市食生活改善推進会」でボランティア活動ができる人

〔内容〕　食品の衛生管理、生活習慣病を予防するための食事、年代別食生活のポイントなどについての講義・調理実習・運動実技

〔参加費〕　無料　　　別途テキスト代として1，700円

〔定員〕　20人

〔申込み〕　6月23日（月）17：00まで

〔問合せ・申込み〕　健康づくり課（電話53ー4231）

　　　　　　　　　電子申請でのお申込みはこちらから

過去の講座の様子

この年は5～9月の全9回の教室で、参加者は11名(男性の参加あり）でした。

食生活に関する知識の習得はもちろん、参加者同士のふれあいの場となり、毎回楽しい雰囲気で行われました！

みなさん熱心に受講していただき、10名が教室を修了されました。

↑健康運動指導士による運動について講義の様子

↑家庭でもできるステップ運動♪自分のペースで！

↑調理実習は全3回☆みなさん手際はバッチリ！

↑自分たちで作成した献立も実習します！

教室に参加して、こんな生活習慣の変化がありました！（参加者の声）

• 以前に比べて調味料の量を考えるようになった。
• 野菜を多くとるようになった。
• 薄味になった。
• 食べ過ぎなくなった。
• 食事の種類が増えた。
• 食事バランスガイドを意識するようになった。
• バランスのよい食事になるよう気を付けている。
• いつもより少しだけ運動をするようになった。
• 自転車に乗るようになった。
• 運動不足解消のためにウォーキングを心がけている。