こころの健康について

こころの健康と環境の変化について

全国の年間自殺者数は減少傾向にあるものの、令和５年は21，837人が自殺によって尊い命を落としています。

自殺の原因はひとつだけではなく、健康問題や勤務問題、学校問題、経済・生活問題など、様々な心配事が重なって、心理的に追い込まれた末の死と言われています。

1つ1つの心配事を取り除く、もしくは軽くすることが必要です。

こころの不調のサインはありませんか？

気持ちや体調の異変は、あなたの身体から発せられる危険信号です。

こころのサイン

・理由もなく悲しくなる

・好きだったことに興味がなくなる

・意欲がわかない

・必要以上に自分を責める

からだのサイン

・眠れない、眠りが浅い

・疲れやすい

・食欲がなくなる

・頭痛、肩こり

1人で悩まず相談を

悩んでいる・苦しんでいる時、あなたの近くに相談できる人はいますか？

気持ちが落ち込むことは誰にで-もあります。

1人で抱え込まずに、あなたの声を聴かせてください。

あなたの周りに悩んでいる人はいませんか

あなたの周りに悩んでいる人がいたら、声をかけてみてください。

あなたの声かけや行動できっと救える命があります。

相談窓口

◎ふくおか自殺予防ホットライン   092-592-0783(24時間365日対応)

　※LINEでの相談も可能です。詳しくはこちら（外部リンク）

◎福岡いのちの電話　　　　　　　　  092-741-4343（24時間365日対応）

◎福岡県精神保健福祉センター　  092-582-7500(平日　8：30〜17：15)

◎南筑後保健福祉環境事務所　    0944-72-2176(平日　 8：30〜17：15）

福岡県ホームページ（外部リンク）

ゲートキーパーになりませんか？

悩んでいる人に気づき、声をかけてあげられる人をゲートキーパーといいます。

市では、ゲートキーパー養成講座を出張で実施しています。市内で催される集会や学習会、企業の研修などにご利用ください。

申込書（PDF） (PDF形式：41KB)

リンク

大臣メッセージ（外部リンク）

SNS相談についてはこちら（外部リンク）