令和7年10月

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【とき】10月20日（月）～来年3月9日（月）の原則毎週月曜日、10:00～11:30【ところ】市保健センター【対象】市内に住んでいる概おおむね65歳以上で介護認定を受けていない人※持病がある場合、主治医の許可が必要。【内容】踏み台昇降、筋力・バランストレーニング、体力測定など【参加費】無料【定員】15人程度【申込期限】10月10日（金）■申■問電話または電子申請で、高齢者支援課（☎53-4255）へ。❹美姿勢ストレッチとウォーキング（学びあい体験講座）【とき】11月20日（木）▶①10:00～11:30▶②13:30～15:00▶③19:00～20:30【ところ】チクロス（ホール1・2）【対象】市内に住んでいる人【内容】腰痛・膝痛予防のストレッチと基本姿勢、基本ウオーキング【受講料】各時間200円【定員】各時間20人【持ってくる物】ヨガマット、タオル、室内用シューズ、飲み物【申込期限】11月13日（木）15:00■申■問社会教育課（☎65-7056）【とき】▶11月26日（水）、12月17日（水）13:30～15:30▶12月3日（水）・10日（水）13:30～15:00【ところ】市保健センター【対象】市内に住んでいる概ね30歳～74歳の人【内容】▶食生活改善のポイントや効果的な運動方法を学ぶ▶体組成や血管年齢・骨密度測定を実施【参加費】無料【定員】20人【申込期限】11月7日（金）■申■問電話または電子申請で、健康づくり課（☎53-4231）へ。13広報ちくご　令和7年10月号❸スロージョギングⓇを楽しむ会【とき】11月5日（水）・12日（水）・19日（水）10:00～11:30【ところ】サザンクス筑後（イベントホール）、市民の森公園【対象】▶市内に住んでいる概ね65歳以上で介護認定を受けていない人▶会場まで来ることができる人▶2㎞程度を続けて歩くことができる人【内容】日本スロージョギング協会認定アドバンス指導者による講話、実技【参加費】無料【定員】20人【申込期限】10月15日（水）■申■問高齢者支援課（☎53-4255）子ども向けの講座です※原則、応募多数の場合は抽選。くわしい内容は、各QRコードで確認してください。毎日を元気に過ごすための講座です※原則、応募多数の場合は抽選。くわしい内容は、各QRコードで確認してください。❶おこづかいから学ぶお金の話【とき】12月7日（日）10:00～12:00【ところ】サンコア（第6講習室）【対象】市内に住んでいる小学３年生・４年生【内容】講話やクイズ・工作などを通して、お金に関する基本的な知識や考え方を楽しく学ぶ【参加費】無料【定員】16人程度【申込期限】11月11日（火）15:00■申■問中央公民館（☎53-2178）❶ちっごステップ教室❷チャレンジ！おかしの株式会社【とき】12月7日（日）13:30～15:30【ところ】サンコア（第6講習室）【対象】市内に住んでいる小学5年生～中学3年生【内容】会社経営の体験を通して、株式会社の仕組みやお金の流れについて楽しく学ぶ【参加費】無料【定員】16人程度【申込期限】11月11日（火）15:00■申■問中央公民館（☎53-2178）❷スマソルレシピ料理教室【とき】11月5日（水）9:30～12:30【ところ】サンコア（料理実習室）【対象】市内に住んでいる人【内容】講話、調理実習など【参加費】500円【定員】20人【持ってくる物】エプロン、三角巾、ハンドタオル、筆記用具【申込期限】10月24日（金）■申■問市食生活改善推進会事務局（健康づくり課内☎53-4231）❺からだサポート教室こども講座こども講座健康講座健康講座