令和2年4月号

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市役所市役所からのお知らせからのお知らせ市役所からのお知らせ筑広報ちくご　2020年4月号18切り替え申請切り替え申請を忘れずに！【問合せ】市民課（☎65-7016）　4月から新1年生になる児童に3月末に子ども医療証（小学生用）を郵送しました。「重度障害者医療」「ひとり親家庭等医療」の受給要件に当てはまる場合、届いた子ども医療証からの切り替え申請が必要です。　4月24日（金）までに必要書類を持って市民課で手続きをしてください。資格の認定は申請月の初日から9月30日（水）までです。なお、受給要件や申請に必要な書類は、市ホームページで確認してください。【とき】5月18日（月）～9月14日（月）の毎週月曜日、9:30～11:30（全15回）※7月13日（月）、8月10日（祝）・31日（月）は除く。【ところ】市北部交流センター「チクロス」拠点施設ホール1・2【対象】▶市内に住んでいる概ね65歳以上（介護保険の要支援・要介護の認定を受けていない）の人▶生活習慣病や治療が必要な疾患がある場合は、次の2つの条件を満たす人①主治医から運動をするよう勧められている②生活習慣病や治療が必要な疾患があるが、医師の指示に基づき適正に治療を継続している【内容】健康チェック（血圧測定など）、ストレッチ体操、シンプルエクササイズ、踏み台昇降、ウオーキングなど【講師】健康運動指導士【参加費】1,500円（途中でキャンセルした場合、返金はしません）※別途「にこにこ健康記録代」として500円が必要です。【定員】25人になり次第締め切り（初参加の人を優先）【申込み】4月21日（火）までに高齢者支援課へ。楽しく歩いて健康づくり健康づくりにこにこウォーキング教室重度障害者医療・ひとり親家庭等医療ロコトレ教室【申込み・問合せ】健康づくり課（☎53-4231）【とき】4月15日（水）～7月29日（水）の毎週水曜日、9:00～10:30（全14回）※4月29日（祝）、5月6日（祝）は除く。【ところ】窓ケ原公園（雨天時は窓ケ原体育館）【対象】市内に住んでいる30歳以上の人※治療中の病気がある場合は医師の許可が必要です。【内容】健康運動指導士によるウオーキング、ストレッチ体操、筋力トレーニング、健康講話など【参加費】無料【定員】40人になり次第締め切り※申し込みは電子申請でもできます。　筋肉や関節などの運動器の衰えが原因で「立つ」「歩く」など日常生活に必要な移動能力が低下した状態のことを「ロコモティブシンドローム」といい、略して「ロコモ」といわれています。　ロコモの進行を予防する運動教室「ロコトレ教室」に参加しませんか。【とき】5月13日（水）～8月5日（水）の毎週水曜日、13:30～15:00（全13回）【ところ】市保健センター【対象】市内に住んでいる概おおむね65歳以上の人　※治療中の病気がある場合は医師の許可が必要です。【内容】簡単なストレッチ体操、筋力トレーニング【講師】市理学療法士など【参加費】無料【定員】20人になり次第締め切り（初参加の人を優先）【申込み】4月14日（火）までに高齢者支援課へ。【問合せ】高齢者支援課（☎53-4255）筋力アップ筋力アップでロコモロコモ予防【問合せ】高齢者支援課（☎53-4255）健康健康と若さ若さのために足腰ぴんしゃん塾ホームページはこちら▶電子申請はこちら▶くわしくはこちら▶